Liebst du auch Süßigkeiten? Hast du häufig Heißhunger auf was Süßes? Fällt es dir schwer dich bei Süßem zu beherrschen? Wenn ja, dann willkommen im Club. Ich bin eine jener Personen, die sich ein Leben ohne Schokolade einfach nicht vorstellen kann. In meiner Kindheit hab ich mich überwiegend von Süßigkeiten ernährt. Viele Jahre habe ich […]
16 Tipps was du gegen Heißhunger auf Süßigkeiten machen kannst Weiterlesen »
„Wie motivieren andere sich immer zum Sport zu gehen?“ „Wie schaffen andere es zum Sport zu gehen, selbst wenn sie total unmotiviert sind?“ „Welche Tricks gibt es noch, um mich für Sport zu motivieren?“ Kennst du diese Fragen auch? Hast du dir solche fragen vielleicht selbst schon gestellt? Weißt du manchmal auch nicht, wie du
8 einfache Schritte, wie du es schaffst täglich Sport zu machen Weiterlesen »
Finde den Grund für dein Fitnessziel und du findest deine Motivation, die dich auch in schwierigen Situationen nicht aufgeben lässt. Neulich habe ich mit einer Freundin gesprochen. Sie erzählte mir, dass sie Probleme dabei hat Ihren Neujahrsvorsatz „Gewicht verlieren“ durchzuziehen. Sie sagte, dass sie das Gefühl hat, ihr Partner unterstütze sie zu wenig bei ihrem
Wie du mit der 5-Why-Methode herausfindest, wie du dauerhaft motiviert bleibst Weiterlesen »
